Yoga Camp, quattro giorni nelle Marche

 
Yoga Camp di quattro giorni in una baia magica immersa nel verde, un luogo unico e speciale, affacciato sul mare.
Valentina Perugini, Federica Costa e Indrajeet Kaur, istruttrici di Yoga certificate, vi guideranno in questo percorso di benessere nella natura, nel cuore del Parco Naturale del San Bartolo.

Giovedì 9/09/2021: Baia Vallugola e immersione nel parco San Bartolo
Arrivo in hotel e sistemazione nelle camere, tempo libero per godersi la natura che circonda la struttura e la vista sulla splendida Baia Vallugola. Sessione di Yin Yoga. Cena e, a seguire, pratica di Yoga Nidra per prepararsi al riposo notturno.

Venerdì 10/09/2021:  Yoga e natura, alla scoperta dei boschi e dei borghi sul mare
La giornata inizia con la pratica mattutina di meditazione, a seguire Yoga dinamico (Hatha o Asthanga a vostra scelta). Colazione in relax, incontro con guida naturalistica per una passeggiata alla scoperta della natura e dei castelli sul mare fino a Fiorenzuola di Focara, un borgo fantastico ideale per una sosta libera per il pranzo. Visita libera del borgo e del bosco sotto la falesia. Ripercorrendo lo stesso itinerario si rientrerà a Baia Vallugola. All’arrivo in hotel, un attimo di relax e pratica di Yin Yoga. Cena e, a seguire, pratica di Yoga Nidra per prepararsi al riposo notturno.

Sabato 11/09/2021: Yoga, camminata al castello di Gradara e Bagno di Gong
La giornata inizia con la pratica mattutina di meditazione, a seguire Yoga dinamico (Hatha o Asthanga, a vostra scelta). Colazione in relax e incontro con guida naturalistica per la camminata fino al Castello, un percorso a piedi che vi farà raggiungere Gradara, dove vi attenderà una degustazione di piadine farcite per il light lunch nel Borgo. Tempo libero per la visita e rientro a Baia Vallugola. All’arrivo in hotel, un momento di relax e pratica di Yin Yoga. Cena e, a seguire, meditazione di Kundalini Yoga e “Bagno di Gong”.

Domenica 12/09/2021: Kundalini Yoga
La giornata inizia con la pratica mattutina di Kundalini Yoga, con una sequenza di Surya Kriya. Colazione a seguire e fine dei servizi.
Eventuale tempo libero per il relax in baia o partenza per il rientro a casa.

Prezzo pacchetto per persona        € 660,00
Supplemento camera Doppia uso singola       €  72,00
Prezzo per Accompagnatore*        € 350,00
* comprende tutti i servizi indicati ne “Il prezzo include”, eccetto la partecipazione a tutte le sessioni Yoga, meditazione e Bagno di Gong

 Il prezzo include:
· Sistemazione in camera doppia presso l’Hotel Capo Est**** di Baia Vallugola (Gabicce Mare) con trattamento di mezza pensione (escluso bevande). A disposizione dei clienti: piscina semi-olimpionica attrezzata con lettini e ombrelloni, vasca  idromassaggio, spiaggetta con sabbia riportata all’interno del giardino privato della struttura, deposito e piccola officina per biciclette, mappe e percorsi per le escursioni nel Parco;
· Lezioni Yoga e meditazione come da programma, dirette da Valentina e Federica (insegnanti Yoga professionali), Bagno di Gong e Kundalini Yoga eseguito da Indrajeet Kaur;
· N. 2 escursioni naturalistiche guidate con guide naturalistiche al seguito (Andrea Fazi e Veruska);
· N. 1 light lunch a Gradara.

Il prezzo non include:
· Pasti extra, bevande e consumazioni in hotel;
· Trasferimenti da/per: Stazione ferroviaria Pesaro € 25,00 e Cattolica: € 15,00 (entrambi, a tratta)
· Trasferimenti da/per Aeroporti Bologna e Ancona, preventivo su richiesta;
· Tutto quanto non menzionato ne “il prezzo include”.

Le attività Yoga saranno suddivise tra le tre Maestre Yoga: Valentina e Federica svolgeranno le lezioni al mattino separatamente tra Hatha e Asthanga Yoga e le sessioni serali di Yin Yoga (tenuto da Federica) e Yoga Nidra (tenuto da Valentina). Indrajeet Kaur effettuerà il “Bagno di Gong” del sabato sera e la lezione domenicale di Kundalini Yoga per tutto il gruppo.
Le attività saranno effettuate all’interno delle aree verdi del parco della struttura e nelle sale interne dell’hotel.

Allegati:
Yoga Camp